Es gibt verschiedene Formen der Psychotherapie, die sich auf unterschiedliche theoretische Grundlagen und Techniken stützen. 

Es ist dabei nicht möglich zu sagen, was die „beste“ Therapieform ist, viel mehr sollte sie zum jeweiligen Patienten und der Problemlage passen. 

Als ausgebildete Verhaltenstherapeutin arbeite ich auf der Basis der Verhaltenstherapie, welche sich auf die Veränderung von Verhaltens- und Denkmuster durch den Einsatz gezielter Techniken konzentriert. 

Die VT ist die am häufigsten angewandte Therapieform in Deutschland. 

Weitere anerkannte Verfahren sind die Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die Psychoanalyse sowie die Systemische Therapie.

In den letzten Jahren zeichnet sich jedoch ab, dass der frühere „Grabenkampf“ zwischen den verschiedenen Therapieformen zunehmend einem integrativen Ansatz weicht. So werden gegenseitig wirksame Techniken und Behandlungsansätze „entliehen“, um sie in die eigene Arbeit zu integrieren.

Die Grenzen zwischen den einzelnen Therapierichtungen verwischen dabei zusehend, was sich aus meiner Sicht sehr positiv auf die Behandlungsmöglichkeiten für Patienten auswirkt. So wird es weniger wichtig, was zur eigenen therapeutischen Ausrichtung passt, sondern es kann der erfolgsversprechenste Ansatz gewählt werden.